Ayurveda für deinen Alltag
Ganzheitlich • Ehrlich • Nah
Deine Bedürfnisse - Dein Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit & Lebensfreude
Expertise trifft Empathie
Meine Arbeit schöpft aus der tiefen Weisheit des Ayurveda. Gemeinsam schauen wir hin: Mit einem Lebensstil, der sich mühelos in deinen Alltag fügt, und einer Ernährung, die wirklich zu deinen einzigartigen Bedürfnissen passt, schaffen wir Raum für eine spürbare, nachhaltige Balance von Körper, Geist und Seele.
Gemeinsam schenken wir so deinem System wieder das, was es am meisten braucht:
echte Lebenskraft, innere Stabilität und die Freude am Sein. Lass uns gemeinsam deine persönliche Balance entdecken.
Meine Angebote
Deine persönliche Ayurveda Begleitung
In meiner persönlichen 1:1 Begleitung schauen wir ganz individuell auf dich, deine Bedürfnisse und deinen Alltag.
Im Erstgespräch nehme ich mir bewusst viel Zeit, dich, deine aktuelle Lebenssituation und dein persönliches Anliegen kennenzulernen.
Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst und welche ayurvedischen Impulse dich individuell unterstützen können – ganz unabhängig davon, ob dich konkrete Beschwerden beschäftigen oder du dein Wohlbefinden und deine Balance stärken möchtest.
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Analyse deiner individuellen Bedürfnisse & Lebenssituation
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Analyse eines aktuellen Ungleichgewichts
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Individuelle Ernährungs- und Lebensimpulse nach Ayurveda
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Empfehlungen für Schlaf, Routinen & Tagesrythmus
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Stressmanagement & Selbstfürsorge
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Persönliche Begleitung & Nachbesprechung
Kennenlerngespräch - 20 min. - kostenfrei -
kleiner persönlicher Einblick in meine Arbeit und wie ich dich unterstützen kann.
1:1 Begleitung: - 2,5 Std. - 120 €
Anamnese, individuelle Beratung und Empfehlungen wie oben beschrieben
Folgegespräche: - 30 min. 35 € / 60 min. 65 €
Wie ist es dir ergangen?
was konntest du bereits umsetzen?
Wo gibt es noch Unterstützungsbedarf?
⚖️ Entdecke, was Ayurveda für dich bereithält.
Ich freue mich, dich kennenzulernen! Namasté 🪷
Themen-Workshops
Gemeinsam mit ausgewählten Yoga-Lehrerinnen und Meditations-Coaches veranstalte ich besondere Workshops, die Ayurveda, Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbinden.
Dich erwartet eine Einführung in die Welt des Ayurveda, ein liebevoll zubereitetes ayurvedisches Menü sowie eine wohltuende Yoga- und/oder Meditationspraxis – für eine ganzheitliche Auszeit vom Alltag.
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Der nächste Workshop-Termin wird individuell & frühzeitig bekannt gegeben. (über Instagram, Whatsapp und auf meiner Website)
Wichtiger Hinweis:
Meine Ayurveda-Ernährungs- und Gesundheitsberatung dient der Förderung von Wohlbefinden, bewusster Ernährung und gesundheitsfördernden Lebensgewohnheiten. Sie ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung und stellt keine medizinische oder therapeutische Beratung dar.
Die Empfehlungen im Rahmen meiner Beratung dienen der persönlichen Orientierung und können eine individuelle medizinische oder therapeutische Behandlung nicht ersetzen. Bei bestehenden Erkrankungen oder gesundheitlichen Beschwerden sollte zusätzlich ärztlicher Rat eingeholt werden.
Aktuelles aus dem Blog
Erfahrungen & persönliche Worte
„Ayurveda war für mich vorher komplett neu und ich hatte ehrlich gesagt keine genaue Vorstellung davon, was mich erwartet. Durch die Beratung im Rahmen der Abschlussprüfung, habe ich einen spannenden Einblick bekommen und gelernt, Ernährung und Wohlbefinden einmal aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten. Besonders interessant fand ich, wie individuell Ayurveda auf den Menschen eingeht. Ich fand die Beratung sehr angenehm und habe einiges mitgenommen, was ich auch im Alltag ausprobieren möchte. Es hat mich auf jeden Fall sehr bereichert"
Ruth D.
- Probantin im Rahmen der Abschlussprüfung -
„Ayurveda war für mich völlig neu – ich wusste eigentlich gar nicht, was mich erwartet. Durch ein umfangreiches und sehr persönliches Gespräch, habe ich neue Impulse für meine Verdauung und meinen Alltag bekommen. Besonders hilfreich waren die einfachen Veränderungen, die sich auch mit zwei Kindern gut umsetzen lassen. Es musste nicht alles auf einmal verändert werden - wir haben gezielt geschaut, was umsetzbar ist. Kleine Schritte können den Unterschied machen."
Caro B.
Jahrelange Beschwerden, die meinen Alltag stark eingeschränken, haben mich zum Ayurveda geführt. Durch die Beratung konnte ich mein Wissen über Ernährung und Darmgesundheit vertiefen und viele Zusammenhänge besser verstehen. Die individuellen Empfehlungen – einschließlich passender Nahrungsergänzungsmittel – haben mir wertvolle Impulse gegeben, Ayurveda gezielter in meinen Alltag zu integrieren. Jetzt ist mir umso mehr klarer: Darmgesundheit ist das A und O.“
Sandra S.